Small Groups (10 άτομα)
Ξέχνα τα απρόσωπα, γεμάτα κόσμο γυμναστήρια. Κάθε ώρα προπονούνται αυστηρά έως 10 άτομα για να έχεις τον χώρο σου.
3 Προγράμματα Ταυτόχρονα
CrossFit, Functional & Bodybuilding τρέχουν την ίδια ώρα. Επιλέγεις εσύ τι προπόνηση θα κάνεις σήμερα!
100% Coach Supervision
Δεν προπονείσαι ποτέ μόνος. Ο προπονητής είναι πάνω σου, και προσαρμόζει τις ασκήσεις στο επίπεδο σου.
CrossFit
Για όσους αναζητούν την πρόκληση, την υψηλή ένταση, ολυμπιακές άρσεις και βελτίωση της απόλυτης δύναμης και αντοχής.
Προοδευτική Επιβάρυνση: Μεθοδική αύξηση κιλών.
Περιοδικότητα: Κύκλοι προπόνησης 8-16 εβδομάδων.
Μάθε περισσότερα για το CrossFit →
Functional Training
Η ιδανική επιλογή για μέγιστη καύση λίπους, βελτίωση της καθημερινής κίνησης και αύξηση της ενέργειας με ελεύθερα βάρη.
Καθημερινό Νέο Workout: Ποτέ ξανά η ίδια βαρετή ρουτίνα.
Κινητικότητα & Cardio: Έμφαση στην υγεία των αρθρώσεων.
Functional Bodybuilding
Συνδυάζει την αισθητική και τη γράμμωση του παραδοσιακού bodybuilding με την ασφάλεια και τη λειτουργικότητα της λειτουργικής προπόνησης.
Στοχευμένη Υπερτροφία: Ασφαλής απομόνωση μυϊκών ομάδων.
8-12 Weeks Blocks: Δομημένοι προπονητικοί κύκλοι με προοδευτική επιβάρυνση (progressive overload).
Μάθε περισσότερα για το Bodybuilding →
Premium Pilates Reformer
Για όσους αναζητούν την απόλυτη ευθυγράμμιση, ενδυνάμωση κορμού, ευλυγισία και αποκατάσταση τραυματισμών.
Premium Add-on: Μόλις +5€ επιπλέον ανά μάθημα για τα ενεργά μέλη μας!
Drop-in επιλογή: 15€ ανά μάθημα για μη-μέλη.
Δες το Πρόγραμμα Pilates →
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Έλενα Π.
Πριν γίνω μέλος, δυσκολευόμουν να είμαι συνεπής. Με τα προγράμματα γυμναστικής του BNFIT κατάφερα επιτέλους να παραμείνω στο στόχο μου. Έχασα λίπος, έχω πολύ περισσότερη ενέργεια και νιώθω δυνατή για πρώτη φορά μετά από χρόνια. Οι προπονητές είναι υποστηρικτικοί, σε ενθαρρύνουν αλλά πάντα με ασφάλεια. Η καλύτερη απόφαση που πήρα!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Αντώνης Λ.
Παλιά μισούσα τα γυμναστήρια. Τώρα ανυπομονώ να πάω για προπόνηση. Οι προπονήσεις είναι διασκεδαστικές, απαιτητικές και ποτέ δεν είναι βαρετές. Σε 2 μήνες έχω χτίσει μυς, βελτίωσα την κινητικότητά μου και έχασα σωματικό λίπος χωρίς ακραίες δίαιτες. Οι προπονητές νοιάζονται πραγματικά και αυτό κάνει όλη τη διαφορά.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Νάτασα Ι.
Ξεκίνησα από το μηδέν και τώρα μπορώ να κάνω πράγματα που δεν είχα φανταστεί ποτέ, burpees, box jumps, deadlifts. Οι προπονητές του BNFIT με καθοδηγούν βήμα βήμα. Νιώθω πιο υγιής, κοιμάμαι καλύτερα και η διάθεσή μου έχει βελτιωθεί. Μακάρι να είχα ξεκινήσει νωρίτερα!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Κώστας Τ.
Υπέροχη ατμόσφαιρα, καθαρός χώρος και επαγγελματίες προπονητές. Βελτίωσα τη δύναμη, την αντοχή και μείωσα το λίπος μου. Ο πόνος στην πλάτη μου εξαφανίστηκε, επειδή δουλέψαμε την ευλιγισία και τη δύναμη του κορμού. Λατρεύω αυτό το μέρος, αισθάνομαι ότι μια ομάδα σε σπρώχνει να γίνεις καλύτερος.
