Δύναμη, Έλεγχος και Ευλυγισία χωρίς Επιβάρυνση
Το Pilates Reformer (το ειδικό κρεβάτι με ελατήρια και αντιστάσεις) προσφέρει μια ολοκληρωμένη προπόνηση που σέβεται τις αρθρώσεις σου, ενώ παράλληλα προκαλεί τους μύες σου.
-
🛡️ Ισχυρός Κορμός (Core): Κάθε κίνηση ξεκινά από το κέντρο του σώματος. Δυναμώνουμε την κοιλιά και τη μέση, προσφέροντας άμεση ανακούφιση από πόνους και ενοχλήσεις.
-
📏 Σωστή Στάση & Ευθυγράμμιση: Διορθώνουμε τις ανισορροπίες του σώματος που δημιουργούνται από την καθιστική ζωή ή τη μονόπλευρη επιβάρυνση.
-
💪 Επιμήκυνση Μυών: Χτίζεις μύες μακρείς και δυνατούς, βελτιώνοντας δραματικά την ευλυγισία και την κινητικότητα σου.
Ευέλικτα Πλάνα Προπόνησης
Κόστος: 15€ ανά μάθημα.
-
Μπορείς να κλείνεις τη θέση σου ανά συνεδρία, όποτε σε βολεύει, πάντα με την καθοδήγηση Προπονητή.
Είναι κατάλληλο για μένα;
Το Pilates Reformer είναι ιδανικό για κάθε ηλικία και κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Είναι το ίδιο αποτελεσματικό είτε είσαι σε φάση αποκατάστασης από κάποιο τραυματισμό, είτε είσαι αθλητής του CrossFit που θέλει να βελτιώσει την ευλυγισία του και να προστατεύσει το σώμα του. Λόγω των μικρών τμημάτων, ο προπονητής προσαρμόζει τις αντιστάσεις του κρεβατιού αποκλειστικά για εσένα.
Μενού
Επικοινωνία
+357-94044782
benefitgymcy@hotmail.com
Archiepiskopou Makariou G'62
Μέσα Κοινωνικής Διχτύωσης
