BNFIT Announcement’s

Αγαπητά μέλη,

Στο BNFIT Gym, δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στην καθοδήγηση και την επίβλεψη της κάθε προπόνησης — στοιχείο που μας ξεχωρίζει και εγγυάται την ασφαλή και ποιοτική σας εξέλιξη.

Με βάση αυτή τη φιλοσοφία, σας ενημερώνουμε ότι:

🕒 Η υπηρεσία Open Gym θα διατηρηθεί μόνο τις βραδινές ώρες 19:30 – 21:00.

Τις πρωινές ώρες θα αντικατασταθεί από το νέο πρόγραμμα:

🆕 BNFIT FUNCTIONAL TRAINING

Ένα πλήρως καθοδηγούμενο πρόγραμμα, με επίκεντρο τη σωστή τεχνική, την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια.Ιδανικό για όσους θέλουν προπονητική καθοδήγηση, χωρίς την ένταση και  τις ολυμπιακές άρσεις του CrossFit.

➡️ Διαφορά από CrossFit:Το Functional Training δεν περιλαμβάνει χρονόμετρα, σύνθετες ασκήσεις με μπάρα ή workouts υψηλής έντασης.Προσφέρει δομημένες προπονήσεις με έμφαση στην ενδυνάμωση και εκγύμναση ολόκληρου του σώματος, χωρίς το competitive στοιχείο του CrossFit.

✅ Περιλαμβάνει:

• Προπόνηση διάρκειας 60 λεπτών

• Μέγιστος αριθμός ατόμων 8 ανά slot

• Συνεχής καθοδήγηση από προπονητή

• Ασκήσεις με:

• Ελεύθερα βάρη

• Σωματικό βάρος

• Λάστιχα αντίστασης

• Cardio (row, ski, bike)

🕒 Διαθεσιμότητα Functional Training:

• Πρωινές ώρες: ▸ 07:00 – 08:30 π.μ ▸ 09:00 – 11:00 π.μ

• Απογευματινά slots: ▸ Κατά τη διάρκεια των ωρών CrossFit, μπορείτε να επιλέξετε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα Functional Training με την καθοδήγηση του προπονητή.

Το BNFIT εξελίσσεται για εσένα.Η νέα αυτή αλλαγή αντικατοπτρίζει τη δέσμευση μας να προσφέρουμε ποιότητα, ασφάλεια και εξατομικευμένη προπόνηση σε κάθε ώρα της ημέρας.

Με εκτίμηση,Η ομάδα του BNFIT Gym